Alison Brie par to, kā 'GLOW' mainīja savu domāšanas veidu uz ķermeņa pašpārliecinātību (ekskluzīva)

Alisons Brijs ir spēcīgāka nekā jebkad agrāk.



SPĒLĒ aktrise nesen apsēdās kopā ar ET mūsu Nefiltrēts seriāls, kurā viņa atklāja, kā trenējas un stiprina savu ķermeni Netflix hitu seriālam, kas stāsta par sieviešu cīkstoni 80. gados, mainot viņas skatījumu uz ķermeņa tēlu uz labo pusi.

“Es nekad neesmu uzskatījis sevi par atlētisku cilvēku, līdz sāku strādāt pie tā SPĒLĒ. Mēs katru mēnesi veicam cīkstēšanās treniņus pirms šaušanas katrā gada sezonā GLOW, ' Brie teica par stingru sagatavošanos šovam, kas augustā izlaida savu trešo sezonu. 'Tās ir visas sievietes, kas ir riņķī. Trīs stundas dienā, piecas dienas nedēļā. Un tas arī neticami deva iespēju. Uzzināt, ka jūsu ķermenis ir spējīgs uz daudz vairāk, nekā jūs kādreiz gaidījāt, man tas diezgan izmaina dzīvi. ”



Brie turpināja izskaidrot ilgstošās cīņas, kas viņai bija par savu ķermeni.

'Daudzus gadus un pat pirms uzvedības es domāju, ka es savu dzīvi dzīvoju patiesībā pretrunā ar savu ķermeni,' Brijs dalījās. 'Jūs zināt, ka man ļoti nepatīk mans ķermenis un, vēloties, lai tas izskatās savādāk, un patiešām cenšos sodīt savu ķermeni, ja jutos, ka es ēst slikti, jūs zināt, veicot pārmērīgas kardio nodarbības. Es domāju, ka tas ir veids, par kuru daudzas sievietes domā par vingrošanu: “Man bija krāpšanās diena. Tagad man jāstrādā patiešām smagi. ” Darbs pie šī šova sāka mainīt manu domāšanu par tādu, kāds ir, tas nav sods. Jums nevajadzētu mēģināt iegūt tikai pēc iespējas mazāk. ”



Brijs kā Rūta Vildera vienā no 'GLOW' sezonām.

Netflix

36 gadus vecā brunete vērtē šovu un viņas pasniedzējus, palīdzot viņai attīstīt veselīgu dzīvesveidu, pārvarot ķermeņa dismorfiju pagātnē un neļaujot ēdienam diktēt ikdienas dzīvi.

“Es domāju, ka vairāk par visu (kopā ar) maniem pasniedzējiem mēs izvēlējāmies veselīgu uzturu un neuzskatījām ēdienu par ienaidnieku. Ne jau tas, ka es agrāk nodarbojos ar ļoti intensīvu anoreksiju, bet noteikti dažas ķermeņa dismorfijas un tamlīdzīgas lietas, un es domāju, ka, iespējams, vienkārši, jūs zināt, varbūt viegla anoreksija, kas strādā šajā biznesā, un tā viļņi, kas man nekad nav bijuši tik veiksmīgi. godīgi sakot. Tāpēc man ir daudz labāk kaut ko darīt, man ir tāds dzīvesveids, kurā es dzīvoju veselīgi un es trenējos tā, lai es justos spēcīga un spēcīga, un es ēdu pārtiku. Bet es ēdu veselīgu pārtiku un dažreiz es ēdu neveselīgu pārtiku, un tas ir labi. ”



Skatiet šo ziņu vietnē Instagram

Jūs iemācāties kaut ko jaunu ikdienā ... Jauns solis, pateicoties @risemovement, ieguva manas maizītes

Ziņa, kuru kopīgoja Alisons Brijs (@alisonbrie) 2019. gada 13. jūlijā plkst. 12:18 PDT

Losandželosas dzimtā, kas iepriekš filmējusies Traks vīrietis un Kopiena, dalās savā iespaidīgajā treniņu rutīnā Instagram, kā arī satriecošajos sarkanā paklāja modes brīžos. (Nesen viņa pagrieza galvas VMAs plaukstošajā melnajā sekvencē Elie Saab mini!)

“Es domāju, ka man patīk riskēt ar modi. Ilgu laiku es domāju, ka agri manās sarkanā paklāja dienās notika daudz katastrofu. Nelietojiet to Google, 'Brie čukstēja. “Es domāju, ka tagad, kad esmu uzzinājusi vairāk par modi un esmu strādājusi pie dažiem izciliem stilistiem, esmu daudz iemācījusies par modi un man ir patiesa cieņa pret to. Un tas liek man vēlēties uzņemties lielākus riskus, un man vajadzēja mainīt to, kā es par to domāju. (Tagad) es par to domāju tā, kā domāju par rīcību, lai, uzkāpjot uz sarkanā paklāja, es uzņemtu personāžu un šis varonis dotos uz VMA vai viņa dodas uz Zelta globusiem un patīk, kurš vai tā ir sieviete? '



Brie Elie Saab 2019. gada MTV video mūzikas balvu pasniegšanā

Kevins Mazurs / WireImage

Viena lieta, ko Brijai patīk turēt privātu no sociālajiem medijiem, ir viņas dzīve ar vīru Deivs Franko, ar kuru viņa apprecējās 2017. gadā.

'Man un manam vīram noteikti ir svarīgi, lai mēs lielu daļu savas dzīves saglabātu privātu, un tagad, kad esam precējušies pāris gadus, es domāju, ka mēs kaut kā tajā atpūšamies, nedaudz līdzīgi tam, kas rūpējas,' viņa teica. 'Bet agri es domāju, ka mēs nefotografējāmies kopā uz sarkanā paklāja, līdz mēs saderinājāmies, kas mums bija piecu gadu laikā. Mūsu attiecības, tā ir mūsu dzīve un atrašanās pie paklāja, pasākumos, tas ir mūsu darbs.



Brie, Vera Wang, un Franco, 2018. gada Zelta globusi

Kristofers Polks / NBC / NBCU Fotobanka

Lai arī mūsdienās tiek sagaidīts, ka slavenības ļaus sabiedrībai iesaistīties visos dzīves aspektos, Brie dod priekšroku pieturēties pie tā, kas viņai patīk.

'Lielākoties es esmu tāds, kurš rūpējas. Es priecājos parādīt cilvēkiem savus treniņus un savu kaķi, kā arī lietas, kuras man patīk darīt, bet jums ir jāpatur dažas lietas sev, ”sacīja aktrise. “Jūs nevarat visu pārdot, vai arī jūs vienkārši būsit tukšs cilvēka apvalks. Varbūt tā ir mana darba teorija. ”

Noskatieties Brija pilno interviju augšējā videoklipā un straumējiet vēl citas filmas epizodes Nefiltrēts, uz priekšu.

Janel Parrish par iespēju izcelties un atrast savu vietu paciņā “Pretty Little Liars” (ekskluzīva)

Žannas Mai sarunu iepazīšanās pēc šķiršanās ar Mamu Mai viņas pusē (ekskluzīva)

camila mendes draugs

Kandee Johnson sarunas sadarbībā ar Kardashians un YouTube drāmu (ekskluzīvi)